Mondd meg a születési dátumodat, és megmondom, hány éves vagy! Egy érsebész ezt a kérdést egészen másként közelíti meg. Ereink állapota ugyanis sokszor jóval többet mesél szervezetünk valódi „biológiai koráról”, mint a személyi igazolványunkon szereplő adat. Ennek igazolására dr. Kövesi Zsoltot, kórházunk Érsebészeti Osztályának osztályvezető főorvosát kértük fel.
– Érrendszerünk olyan, mint egy hatalmas úthálózat: artériák és vénák kilométerei szállítják a vért a test minden pontjába – magyarázta az érsebész. – Amíg ezek az utak rugalmasak és átjárhatók, a szervek megfelelő mennyiségű oxigénhez és tápanyaghoz jutnak. Amint az érfalak merevebbé válnak, vagy a lerakódásoktól leszűkülnek az erek, az egész szervezet működése megváltozhat.
Az érelmeszesedés nem egyszerűen az öregedés része
Az artériák természetes módon változnak az életkor előrehaladtával, de az érelmeszesedés – szaknyelven ateroszklerózis – nem pusztán az idő múlásának következménye. Kialakulásában fontos szerepet játszik a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség, a mozgásszegény életmód, a túlsúly vagy a genetikai hajlam.
– Találkozhatunk a rendelőben olyan ötvenévessel, akinek az erei meglepően jó állapotban vannak, de olyannal is, akinek az érrendszere alapján akár a hetvenes éveiben is lehetne – tette hozzá a főorvos. – Tudnunk kell, hogy az érrendszer állapota nem csupán a feldagadt, visszeres lábak problémája: az érelmeszesedés az egész szervezetet érintő folyamat. Ugyanaz a betegség, amely a láb artériáiban járáskor jelentkező fájdalmat okozhat, a szív koszorúereiben szívinfarktushoz, az agyat ellátó erekben pedig stroke-hoz vezethet. Mi ez, ha nem komoly figyelmeztető jel?
A láb sokszor előbb jelez, mint hinnénk
– Érsebészként különösen fontosnak tartom, hogy ne bagatellizáljuk el a lábak jelzéseit – fejtette ki dr. Kövesi Zsolt. – Ha valakinek séta közben rendszeresen fáj vagy görcsöl a vádlija, majd néhány perc pihenés után a panasz megszűnik, az akár alsó végtagi verőérszűkület jele is lehet. Hasonlóan figyelmeztető tünet lehet a hidegebb lábfej, a nehezen gyógyuló seb, a bőr elszíneződése vagy a nyugalomban jelentkező fájdalom. Mindezek a tünetek idős korban sem természetesek, így nem foghatjuk rá éveink számára.
Az érsebész szerint azonban jó hír, hogy érrendszerünk állapotára jelentős hatással lehetünk. Nem tudjuk megállítani az idő múlását, de sokat tehetünk azért, hogy véredényeink ne öregedjenek a kelleténél gyorsabban.
Az erek egyik legjobb gyógyszere: a mozgás
A rendszeres, életkorhoz és egészségi állapothoz igazított mozgás javítja a keringést, kedvezően befolyásolja a vérnyomást és az anyagcserét, valamint segíthet a testsúly kontrollálásában. A dohányzás elhagyása pedig az egyik legfontosabb lépés, amit az ereinkért tehetünk.
– Ugyanilyen lényeges a vérnyomás, a vércukor és a vérzsírok rendszeres ellenőrzése – mondta az érsebész. – Az érrendszeri betegségek ugyanis hosszú ideig alattomosan, szinte tünetmentesen fejlődhetnek. A kérdést tehát érdemes megfordítani: nem az a legfontosabb, hány évesek vagyunk, hanem, hogy milyen állapotban vannak azok az erek, amelyek életünk minden pillanatában értünk dolgoznak.
Figyeljünk a jelekre!
Ereink komoly jeleket küldenek: a lábfájdalom, a terhelhetőség csökkenése vagy egy nehezen gyógyuló seb olyan figyelmeztetések lehetnek, amelyeket érdemes komolyan venni.
– Érsebészként az egyik legfontosabb üzenetem: érrendszerünk öregedését odafigyeléssel, rendszeres mozgással és időben elvégzett vizsgálatokkal megelőzhetjük, lassíthatjuk. Így ereink tényleges születési évünknél jóval fiatalabbak maradhatnak.
