Aludj jól! - Alváshigiénés foglalkozások / 3 alkalmas csoportos egészségfejlesztési program 60 év alatti felnőtteknek a valóban pihentető alvásért
Időpontjai: 2026. április 8., 15. és 22. szerda 15.30
Helye: Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház, Nagyelőadó
Vezeti: Domjánné Bartalos Krisztina mentálhigiénikus
Várjuk azok jelentkezését, akik szeretnének javítani alvásminőségükön, és vállalják mindhárom foglalkozáson való részvételt.
A tartalomból:
- Közérthető, könnyen alkalmazható gyakorlati tanácsok és módszerek az alvásminőség javításáért
- Hogyan hangoljuk össze az életmódbeli és a környezeti tényezőket az alvászavarok megelőzéséért
A részvétel ingyenes, jelentkezés az efiprogram.gyor@gmail.com e-mail címen.
Jöjjön és találja meg a pihentető alváshoz vezető utat!
