A REUMATOLÓGIÁTÓL A VILÁGBAJNOKI ARANYIG
Magyarországon régóta komoly megbecsülésnek örvendenek az élsportolók, olimpikonok, világbajnokok. Különösen igaz ez az egyéni sportágak képviselőire, így mi is nagy örömmel vettük hírül, hogy egyik munkatársunk a közelmúltban világbajnoki trófeát emelhetett a magasba. Dr. Király Márta PhD reumatológus főorvos újdonsült kettlebell világbajnokkal a sikerhez vezető útról beszélgettünk.
Ritka, sokak által egészen ismeretlen sportágban szerzett világbajnoki címet a nyáron. Ugye, nem új keletű a mozgás, a sport iránti szeretete?
–Ma is napi szinten rajongok a mozgásért. Sok évvel ezelőtt talajtornával kezdtem, majd ritmikus sportgimnasztikával folytattam. Közben beleszerettem a táncba, melyből többfélét is kipróbáltam.
A mai napig táncolok, elsősorban swinget és boogie-t. Közben bejött a női torna, majd 2017-ben a trambulinos jumping, 2019-ben pedig a crossfit és a kettlebell.
Hogyan lett mindebből a kettlebell az első számú sportág?
–A 2020-as COVID-járvány komoly gátat szabott a közösségi mozgásnak, így csak otthon végezhető sport jöhetett számításba. Így lett elsőszámú sportom, egyben nagy szerelmem a kettlebell. Nagyon komolyan vettem – ahogyan egyébként mindent –, így 2021-ben el is indulhattam az első hazai versenyemen. Rá egy évre már első aranyérmemet is megszereztem a székesfehérvári országos bajnokságon.
Innen egyenes út vezetett a világbajnokságra?
–Az országos első hely kvalifikációt jelent a világbajnokságra, így ugyanazon év nyarán már Portóban állhattam rajthoz a legrangosabb nemzetközi tornán. Itt a 4. helyet szereztem, aminek hihetetlenül örültem, de tudtam, hogy itt nem állok meg. 2023-ban megint magyar bajnok lettem a kategóriámban, majd a finale ligurei Európa-bajnokságon ezüstérmet szereztem. A magyarországi világbajnokságon sajnos ismét „csak” a negyedik hely jött össze, de ez tovább motivált. Tavaly aztán a lengyelországi Rzeszówban már a dobogó második fokára állhattam fel. Nem állt szándékomban lassítani…
Idén Milánó közelében volt a világbajnokság. Milyen álmokkal, elképzelésekkel vágott neki a versenynek?
–Nagyon komolyan vettem a felkészülést és a versenyen is igyekeztem mindent beleadni. „One Arm Long Cycle-ben” (egykezes hosszú ciklus: láb közül felvétel alkarig emeléssel és onnan fej fölé lökés), 16 kilós kettlebellel, a 45-54 évesek között, 65 kilogramm alatti súlycsoportban indultam, és 358-as ismétlésszámmal sikerült megnyernem az aranyat. Elmondhatom, hogy nem csupán a győzelem, de az egész verseny atmoszférája, hangulata is csodálatos, ráadásul számos ismeretségre, igazi sportbarátságra tehettem szert. A világ minden tájáról érkeznek kettlebellesek: az Egyesült Államokon, Brazílián, Ausztrálián, Kínán keresztül Európa számos országáig. A verseny tisztaságára minden esetben doppingellenőrök vigyáznak. Ennek a sportágnak különösen nagy rajongótábora van például Olaszországban vagy Lengyelországban.
Hogyan kell felkészülni egy világbajnokságra, egyáltalán hogyan edzi magát a sportágban?
–Heti hat nap edzek, általában egy-egy órát. Ebből három nap a „golyózás” – ez otthon, illetve edzőteremben –, heti három az edzőtermi erőnléti edzés, ami mellé heti kétszer még táncot is be szoktam iktatni. A mindennapi mozgás mostanra életem része lett, nem hiszem, hogy meg tudnék lenni nélküle. Sikereimben nagyon sokat köszönhetek a győri Takács Róbert kettlebell és funkcionális trénernek (Fanatic Mozgásstúdió), akivel leraktuk az alapokat, illetve petőházi edzőmnek Németh Katalin kettlebell és sportrehabilitációs trénernek (FŐNIX FSE), akivel a technikámat csiszolgatjuk. A kettlebell egyébként nagyszerű mozgásforma, minden izmot megmozgat, erősít a végtagoktól a törzsön keresztül a has- és fenékizmokig. Kis súlyokkal és edző segítségét igénybe véve mindenkinek ajánlani tudom. A legpraktikusabb valamelyik edzőtermet felkeresni, hiszen a legtöbb helyen már megtalálhatóak a különböző súlyú kettlebell golyók.
Most, hogy végre meglett az áhított arany, mi lehet a következő lépcsőfok?
–Az általam képviselt hosszú ciklus szám után jövőre szakításban szeretném kipróbálni magam. Ennek technikáját igyekszem most legjobban elsajátítani. Nem titok, ebben is szeretnék a világbajnoki dobogó legfelső fokára állni.
Az idei olaszországi Kettlebell Világbajnokságon 29 ország 678 versenyzője vett részt. A magyar delegáció a világbajnokságon 30 versenyzővel nevezett és 16 arany, 9 ezüst, 6 bronzérmet szerezve összesítettben a 9. helyen zárta a vb-t. Az első helyen Olaszország, a másodikon Egyesült Államok, a harmadikon Brazília végzett.
Dr. Király Márta PhD
